C'est sous la pluie et le froid que je m'installe dans le parc à vélo avec une motivation proche de 0 sur une échelle de 0 à 10.
Il y a du monde, je pars vite en natation mais pas droit et au passage de la 1ère bouée je suis relativement loin des premiers, la natation ne se passe pas très bien, je ne suis pas vraiment à mon affaire et pas bien concentré. Je sors de l'eau juste derrière (10') le frère de Ramzy, un certain Franck qui lui n'est pas acteur comique, quoi que!!!

A vélo, pour l'anedocte, j'avais oublié de resserrer mes patins de freins. J'ai du traverser le 1er rond poind tout droit, heureusement, il présentait une bute en herbe avec une pente assez forte ce qui m'a bien fait ralentir... Les bénévoles signaleurs sont passés de tout blanc les yeux écarquillés à hilares à me chambrer en me voyant resserrer mes freins de l'autre côté du rond point. Allez, je me ressaisi car la chaussée détrempée est dangereuse.

je fais le vélo avec le frère de Ramzy, ce fameux Franck en tentant d'éviter les glissades pour moi, en tentant d'éviter les glissades et les voitures venant en face pour lui.
On pose le vélo ensemble, mais je perd comme un temps infini à la transition. je tente de le rejoindre mais sans succès, le frère de Ramzy est survolté et termine en tête. A l'arrivée, je lui demande de me présenter son frère car c'est pas tous les jours que l'on peut côtoyer des gens du showbiz.

plus sérieusement, Franck était vraiment costaud et m'a impressionné. Il est fort le bougre!!!
De mon côté, je me rassure avec un dos qui va mieux même s'il tire toujours un peu.

L'après midi, je remets la trifonction détrempée pour le sprint par équipe, je retrouve mes partenaires, Thomas le cador de l'équipe qui a fait 3è du sprint individuel, Rivet'man le capitaine stratège, Bruno l'expert en transition, Jojo qui n'a pas envie de rire.
On nage pas très bien, le groupe n'est pas très homogène mais bon pas grave, on ne joue pas la gagne!!!
Je décide dans ma tête de ne pas faire la course à pied et de me mettre au service de l'équipe à vélo. Je suis à fond sur les 20 bornes, je prend les relais les plus longs possible pour aider mes partenaires à réaliser une bonne course à pied. Nous réalisons un superbe temps vélo, le 6ème je crois.
je me prépare à faire un footing de récup, laissant courir Thomas, Didier et Bruno. Mais sur la ligne de départ de la course à pied, il n'y pas de Bruno. Il loupe sa transition et oublie d'enlever son casque. Mince, j'ai tout donné à vélo et me retrouve avec mes 2 compères bien meilleurs coureurs que moi. "Kiki vous êtes le maillon faible"
Bon, j'ai fait ce que j'ai pu avec l'aide de mes partenaires qui m'ont bien poussé et encouragé. Merci à eux pour leur aide précieuse sur les 5 kilo de course à pied.

Kiki