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L'actualité du club |
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| le 09/12/2006 - Pas d'entrainement piscine le samedi 9 décembre | ||||
| Pour cause de téléthon, aucun des 2 créneaux horaires ne sera disponible. | ||||
| le 03/12/2006 - Un nouveau logo auquel il va falloir vous habituer | ||||
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| le 01/12/2006 - Le challenge Mach3 2006 est terminé ! | ||||
Notre club aura été représenté lors de 78 EPREUVES EN 2006 ! Souhaitons nous déjà de vivre une année 2007 aussi riche. | ||||
| le 30/11/2006 - Bienvenue à Yannick | ||||
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| le 29/11/2006 - Xavier vient prendre des cours à Mach3 | ||||
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| le 26/11/2006 - Les foulées des coteaux en photos | ||||
| Mach3 en action | ||||
| le 26/11/2006 - Anne, le retour | ||||
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| le 24/11/2006 - Bienvenue à Alexandre | ||||
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| le 24/11/2006 - Le conseil du mois : faire fumer son home trainer ! | ||||
| Vous trouverez dans la rubrique "conseil du mois" la meilleure façon de rester (ou de devenir) la terreur des pelotons, et ce grâce à un simple home trainer. | ||||
| le 19/11/2006 - Nouveau duo à Mach3 | ||||
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| le 19/11/2006 - Jogg'iles : Nicolas G réduit l'écart avec Hervé | ||||
| Seulement une quinzaine de seconde séparaient les 2 compères au terme du semi marathon. Il a fallu attendre le dernier kilomètre pour que Nicolas lâche prise. Pour mémoire, l'écart était de 2 minutes à Roche et de 47 secondes à Grigny. Bon chrono également de Laurent et Jeff qui terminent à 4 minutes. On attend des nouvelles de Fabienne et Luc présents respectivement sur le 30 et le 15 kms. Quelques photos RESULTATS 21 Kms Herve LE BELGUET 25° sur 627 avec un temps de 1h22m44 3° vétéran homme 2 (VH2) sur 117 Nicolas GERBAUD 28° sur 627 avec un temps de 1h23m06 4° séniors hommes entre 19 et 28 ans, (SH1) sur 32 Laurent JUNIQUE, du club Match3 59° sur 627avec un temps de 1h27m40 28° vétéran homme 1 (V1H) sur 194 Jean francois GAGNEUR 93° sur 627 avec un temps de 1h30m23 10° vétéran homme 2 (VH2) sur 117 RESULTATS 30 Kms Fabienne RODRIGUEZ 316° sur 389 avec un temps de 2h52m00 9° sénior femme entre 29 et 38 ans, (S2F) sur 14 RESULTATS 15 Kms Luc MONTABONNET 64° sur 674 avec un temps de 1h00m50 18° sénior homme entre 29 et 38 ans, (SH2) sur 100 | ||||
| le 18/11/2006 - Bienvenue à Laurent Pons | ||||
Par la suite, et peut-être pas encore l'année prochaine, je vise un longue distance et, dans mes rêves les plus fous, je me vois participer à un Ironman !!!… Pour l'instant, je vais surtout essayer de conjuguer entraînements assidus, vie de famille et vie professionnelle. | ||||
| le 10/11/2006 - Nicolas remporte le Vetathlon de Morieres | ||||
Après une crevaison au bout de 2 km, qui ne m'a presque pas ralenti (merci le preventif de motoculteur dans les pneus!!) et une remontée regulière je commence à me mélanger les pinceaux quant à ma position 4 ou 5eme (un peu comme à la piscine quand au bout de 275m on se demande où on en est). J'apprends que je suis en fait en tete depuis la mi-course, je vais donc gerer "tranqillou" cette fin de parcours gavée de single-track magnifiques. arrivée au parc en tete au scratch en 55mn37, il ne reste qu'1 km à pied, je vais pouvoir ne voyant rien derrière courir sans le casque (attention c'est tres dangeureux)!! Mais en chaussures de vtt quand même. Temps final : 1h23 1er scratch avec 2mn12 d'avance sur la 1ere equipe et 4mn25 sur le 2eme individuel Super matinée avec comme d'habitude une remise de prix tronquée pour des querelles de clochers (organisation ufolep qui autorise les autres Fedes mais ne les apprecie guere, c'est pareil au printemps pour leurs courses vtt quand je cours sous la FFC), mais tant pis L'ESSENTIEL C'EST DE ..................mais c'est quand même mieux si on gagne. Nicolas | ||||
| le 09/11/2006 - Rien n'arrête Philippe, pas même les Templiers | ||||
| Hé voilà, nous arrivons a Nant le samedi après midi, petit village coincé au fond d'une vallée, l’ effervescence y règne : prés de 4000 coureurs se retrouvent pour disputer différentes courses : Des exposants sont présents pour présenter du matériel de trail, sacs a dos , bâtons de chaussures... La fin de journée se passe en regardant les arrivées de ces 2 courses jusqu’à 18h 30; Pasta parti copieuse puis retour au gîte ( 6 km du départ) , préparation du sac a dos, frontale, barre énergétique, gels et des vêtements que l'on va porter. Ca y est la pression monte! On se couche. Debout 3h 30, j ai l’ impression de n’avoir pas dormi, 4 h petit déj. On se retrouve une dizaine, pas de bruit , j’avale mon bol de café, 2 ou 3 tartines beurrées avec de la confiture, on charge le matos dans la voiture, dernière vérif' et on se rend sur le lieu du départ. J’y suis ! On est a une trentaine de mètres de la ligne. La frontale sur la tête, l’attente est longue. Les dernières recommandations sont données par le speaker . Le compte a rebours commence, la musique est là, l’ ambiance est magique. Un coup de fusil retenti et c’ est parti. Il y a un public de fou pour nous saluer. Au départ, 2600 coureurs, de la folie, des torches brulent , ce sera une belle journée, les étoiles brillent il ne fait pas trop froid , J’ ai les manchettes. La caravane s'élance doucement et un serpentin lumineux s'étire, Ca me rappelle la Sainté-lyon. On se rappelle de l’ objectif , je démarre doucement, la course sera longue . Nous sommes sur la voie ferrée : il y a 2 tunnels a passer, et les piles de ma frontale ont lâché, j’aurai du les changer ; j'en ai une pleine boite dans mon sac de sports. Tant pis je me colle derrière un gars et je prends sa foulée. De toute façon, le jour est en train de se lever, les premiers rayons de soleil apparaissent , une petite brise se lève, le paysage est magnifique . 25 km plut tard je suis au pied du ST Guiral, le col est a 1366 m : paysage splendide. Mais pas facile, la pente est raide vivement le ravito : j’en ai mare du sucre. Enfin je bascule, Dourbie et le ravito. Enfin des tartines de roquefort. 35km : 4h45 , il ne faut pas s’attarder, il reste encore 4 bosses 32 km : 2 ravitaillements. Crête du Suquet : un mur , la roquarie immense plateau, St-Sulpice ; dernier ravito, il reste 11 km, 8h 45 : moins de 10 h, c’ est pas gagné ; les jambes sont dures mais le mental est bon, Dernière difficulté : la montée du roc nantais et la descente. Derniers effort , l’arrivée est là, ainsi que les encouragements du public encore nombreux. 67km - 10h26 content . Belle course, parcours très technique, public formidable, belle organisation, super tee-shirt " finisher ". 10 heures ce sera pour la prochaine fois ! Philippe | ||||
| le 07/11/2006 - Le trail cévenol, Greg y était. | ||||
| Le 29 octobre dernier, j'ai participé au trail cévenol, course à pieds longue de 32kms. Le dénivelé annoncé était de 2800m positif ! Probable vu la sensation générale de ne jamais avoir couru sur du plat. Cette course emprunte des allées forestières, des chemins étroits en sous-bois, des montées et descentes rocailleuses, en invitant régulièrement le concurent à observer de magnifiques panoramas. Bref, je n'ai pas ramené beaucoup de points au challenge mais je me suis régalé ! Je termine 44ème en 2h55. Alors si vous êtes dans le Gard en octobre, programmez-vous cette course! Greg | ||||
| le 07/11/2006 - De nouveaux diaporamas en ligne ! | ||||
| Le moyenne distance de La Ciotat Le CLM de jardin Des photos inédites d'Embrun | ||||
| le 06/11/2006 - Nouveau au club, Jean Marc Garcia fait les présentations | ||||
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| le 03/11/2006 - Les inscriptions 2007 sont closes | ||||
| Ca y est, les inscriptions sont closes. Nous avons quelques départs : la famille Delelis, Jéremy Torres, Olivier Gerin, Patrice Marmonier, Luc Tissot. Lionel Micollet ne prendra pas de licence, mais continuera à s’occuper du cross. Nous aurons le plaisir d’accueillir cette année 11 nouveaux adhérents dont la moitié de féminines. Bienvenue à Anne, Nelly, Chafia, Isabelle et Véronique. Elles viendront renforcer notre team de charme avec Fabienne, Florence, Ghislaine et Valérie. Une belle émulation en perspective. Quand aux « gars », bienvenue à Alexandre, Benoît, Jean-Marc, Laurent, Xavier et Yannick. Nous serons 49 cette année, avec des ambitions bien différentes. Par moment, nous aurons chaud dans les lignes d’eau. Je compte sur votre civisme et votre bon état d’esprit, pour que les séances de natation restent un moment de détente, de bonne humeur et néanmoins de performances. Nous instaurerons à partir du début d’année 2007, 2 créneaux vélo le dimanche, afin de distinguer les objectifs longues distance (Ironman, MD) et les objectifs courte distance (promo, sprint). Profitez de notre créneau du jeudi soir au stade de St Romain pour les séances de fractionner course à pied. Je vous invite à aller dans la rubrique « entraînement » afin de lire les règles de bonne conduite. Réservez tous la date du 10 décembre 2006 pour notre cross de Barlet. Nous aurons comme tous les ans besoin de tout le monde. Présence obligatoire. D’ici là bons entraînements et bonnes courses. Jean-Marcel Président | ||||
| le 02/11/2006 - Jean-François ne cesse de courir... | ||||
| Après le semi de Givors-grigny le 22, c'est à Saint Maurice / Dargoire que j'ai couru ce dimanche 29 : un 10 km en boucle, avec 280 m dénivelées + cumulées , sur 5 montées ( genre casse-pattes) ; Cazorla gagne en 33'54"; je fais 22° en 46'44" sur 85 poartants, et 2° V2 athlé. jeff PS : j'éspère que pour le 10/12 , le pendu de l'ile Barlet sera décroché ! | ||||
| le 30/10/2006 - Le contre la montre de Jardin | ||||
| Participation active de Franck, Laurent, et de notre coach Kiki à Jardin, le rendez vous des gros rouleurs. L'article du Dauphiné | ||||
| le 29/10/2006 - Xavier vient prendre des cours à Mach3 | ||||
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| le 29/10/2006 - Mach3 affiche complet pour 2007 | ||||
| Fort de 12 recrues dont 7 filles, Mach3 a fait le plein pour la saison 2007. En effet, étant donné le nombre de lignes d'eau disponibles pour les entrainements piscine, le club se voit dans l'impossiblilité de recevoir de nouveaux adeptes du triple effort. 2007 sera l'année de la femme à Mach3 puisqu'elles seront 11 à batailler la saison prochaine. A cette occasion, un challenge féminin sera mis en place. | ||||
| le 23/10/2006 - Grigny, Mach3 se met à table | ||||
| Non content d'aligner 10 membres sur la course, Mach3 s'affiche au ravitaillement final avec ses meilleurs éléments en la matière. L'article du Progrès | ||||
| le 22/10/2006 - Le semi de Grigny rapproche les 3 compères du podium du challenge. | ||||
| Plus que 64 points séparent Laurent et Joël en tête du challenge. Au prix d'un bel effort (Oh ma hanche) et d'une grosse participation des Gilletes, Joël reprend 50 points. Franck en profite pour grignoter 10 points mais l'écart reste conséqent. La suite risque d'être chaude : les foulées du gontard, Jogg'îles, ... les photos de la course | ||||
| le 21/10/2006 - Lutte pour le pouvoir à Meyrieu les étangs | ||||
| Les impressions de Nicolas au vetathlon calor à meyrieu les etangs distances : 5/20/2.5
"ca y est je vais enfin marquer des points au challenge, mieux vaut tard que jamais! samedi 21/10 nicolas 1er individuel 1h12 eric 4eme individuel 1h17 Comme à hawai, le "pouvoir" reste aux cyclistes ...à méditer dans vos preparations, hein franck !" 
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| le 20/10/2006 - Après les pommes, le semi de Givors ! | ||||
| Alors qu'une brillante équipe Mach3 ait parcouru les très exigeants 31kms de "courir pour des pommes" (voir les résultas ci-dessous en rubrique résultas complets), le semi-marathon de Givors, programmé dimanche promet d'être également disputé. Certains tenteront-ils le doublé? A suivre. | ||||
| le 09/10/2006 - Le premier discours présidentiel de Jean-Marcel est en ligne! | ||||
| Une page majeure de MACH3 se tourne avec le non renouvellement du mandat de Didier, et mon accession à la présidence. C'est son choix. Il faut le respecter. Il a repoussé cette échéance au maximun depuis déjà quelques années. Je lui devais de le soulager de cette charge de responsabilités et de travail afin qu'il puisse souffler en famille, et accéder à des objectifs sportifs qu'il a en tête depuis longtemps. Je lui souhaite donc de profiter au mieux de ce temps libre supplémentaire qu'il passait jusqu'à présent pour Mach3. Il ne faut pas oublier que le confort des uns, passe par l'investissement d'autres personnes. Didier en est une pièce maitresse. Mais ne soyons pas nostalgiques, car les acteurs restent. Seuls les rôles des uns et des autres sont redistribués. Je tenais donc à remercier les adhérents pour la confiance que vous avez souhaité m'accorder pour continuer à faire vivre et évoluer MACH3. Le bureau s'est aussi renforcé officiellement par la présence de Laurent et de Didier aux postes de vice-Président. Merci à Véronique, déjà secrétaire pour le cross, d'étendre son investissement pour l'ensemble du club. Et merci à Alain de continuer son bail de 20 ans comme trésorier. Bienvenue aux nouveaux (et nouvelles) qui vont intégrer la MACH3 family. 2006, n'est pas fini. Il y a encore du suspense pour connaître le trio qui sera sur le podium. Le 16 décembre cloturera une folle année bien remplie. Bravo à toutes et à tous pour le bon esprit qui a régné tout au long de la saison pendant les compétitions, et surtout en dehors, durant les longues heures d'entraînements. Jean-Marcel | ||||
| le 07/10/2006 - La nouvelle équipe dirigeante de Mach3! | ||||
| C'est au terme d'une longue et théâtrale assemblée générale, que les adhérents Mach3 présents ont accordé leur confiance à : Souhaitons leur d'amener notre club aussi loin que l'a fait Didier RIVET, qui demeure néanmoins pour un an, Vice-Président n°2. Un GRAND GRAND GRAND MERCI à toi Didier pour tout ce que tu as apporté généreusement à ce club. | ||||
| le 06/10/2006 - Didier, futur prisonnier d'Alcatraz nous raconte son week-end Vosgien | ||||
| Les triathlons Longue Distance et Courte Distance de Gerardmer les 9 et 10 septembre à Gerardmer.
Départ ce jeudi 8 septembre avec Bruno,
David (Benech),coach Totophe et moi rejoignons Valérie (inscrite sur le CD du dimanche) et David le soir à l'hôtel. Départ le jeudi 8 septembre avec Bruno, David (Benech),coach Totophe et moi nous rejoignons Valérie (inscrite sur le CD du dimanche) et David le soir à l'hôtel. Dring dring 6 h 30 réveil avec Bruno je me sens bien, confiant et en grande forme le départ est prévu a 8 h 45 soit 15' après les élites nous avons le temps de nous échauffer tranquillement car l'hôtel est a 300 mètres du départ ! nickel ! 8 h 30 les élites partent. Il nous reste 15', je fais une bise aux supporters et je pars me mettre sur la ligne devant et à gauche pour prendre des pieds le plus vite possible.......... BOUM 8 h 45 c'est parti, de suite je suis dans un groupe de15/20 gars je lève la tête et j'y reconnais David le Troyens...tout bon ! Vers les 2000M je relance l'allure car je m endors un peu (c'est long 4000 hein ? !) je pars donc seul du groupe et je fini à l'aise techniquement en 1H04'12" soit mon record sur cette distance... je fonce pour l'acte 2 sous la tente prendre mon sac de transition vélo (comme sur IM) je me change façon CD et je grimpe sur le vélo (de clm...) 5kms de plat je me sens trés bien je connais mes sensations et je pense déjà faire un beau parcours vélo mais aprés une descente rapide virage a gauche...52*12 je passe sur le 39 et PATATRAC .... Tous casse : le dérailleue passe dans les rayons et se tord impossible malgré un dépannage de David S de monter ou descendre des vitesses... le RAGE MONTE EN MOI JE SUIS MAUDIT !!!!!! Je rentre en rage après moi à l'hôtel dépité de toute cette prépa qui tombe a l'eau je passe ma colère sur les "petits écoliers" chocolat noir!! Je reviens au parc voir Bruno MAIS JE RESTE AU PASSAGE COINCE DANS L ASCENCEUR 10 MINUTES!!!!!!!!!! ce n'est pas la grande forme pour Bruno qui effectue les 30 kilos du parcours a pied comme il peut...en marchant!! Le soir a l'hôtel, David et Valérie m'annonçent qu'ils m'ont inscrit au CD du dimanche ...cool je reconnais bien là l'esprit qui régne a MACH3! Re-belotte donc cette fois le dimanche pour le CD avec miss Valérie. Un parcours vélo TERRIBLE du jamais vu en 15 ans de Tri!! Des passages à 22 % a faire 3 fois (car 3 tours de 13,5 pour le bike) Bref de quoi bien faire mal aux jambes.. La rage au ventre je prend le départ de la course..avec le vélo triple plateau de Christophe (je ne dirai plus jamais du mal sur les triples promis!) combien ont mis pied-à-terre durant le vélo? 200 peut-être !!!! Bref, un monde de ouf dans les bosses digne de Roth? incroyable. Je pose le vélo et je pars à fond à pied je double double et commence à pensez aux slots pour ALCATRAZ (3 dans ma catégorie d'age) je termine cette fois!! 54éme/ 604 au départ mais 4éme S4 RE LA POISSE!!!! Tant pis le week end ensemble étais super, une organisation de fou avec 6 courses en 3 jours et une ambiance sur les parcours digne de l'Allemagne. Je reviendrai en 2007 (la poisse en moins) c'est certain et avec vous tous si possible? Didier PS : Merci au club pour la prise en charge de l'inscription, merci a Christophe tu es 1 chef ! ÉPILOGUE vendredi 15 septembre l'organisation de Gérarmer me téléphone sur le portable allô, bonjour, ici Bernard Charbonnier, bonne nouvelle, le 1er S4 est en fait inscrit en PRO (c'est Bastie) donc vous êtes 3éme S4 et qualifié pour les USA en octobre 2007!!! La poisse me lâche enfin..ouf...just do it!!!!! Voir les photos | ||||
| le 01/10/2006 - Courir à Vienne | ||||
| Ils étaient 10 Gillette au départ : 5 sur le semi et 5 sur le 10 kms auquels il faut ajouter Véro qui remet çà après le semi du patrimoine à Lyon. A l'arrivée, 3 podiums : Eric 2ème au scratch, Robert 1er Vétaran 3 et Hervé 2ème V2. Quelques photos des Gillette | ||||
| le 25/09/2006 - La saison de course à pieds bat son plein ! | ||||
| Vous trouverez ci-joint les bulletins d'inscriptions : Du semi marathon de Givors Grigny Et pour ceux qui veulent succéder à la brillante équipe Mach3 2005 : L'inscription au réputé marathon du Beaujolais www.marathondubeaujolais.com Et bien sur rendez-vous dimanche 1er octobre pour le 10kms ou le semi-marathon de Vienne, départ 9h00. | ||||
| le 24/09/2006 - Bagarre pour le challenge à Roche, Didier jette l'éponge | ||||
| Trois des quatre premiers du challenge avaient décidé d'en découdre sur le 18 kms. Sur sa lancée de Vaux en Velin, Didier parait bien parti pour revenir dans la course au titre. Ses espoirs se transforment en désillusion au 5ème km : le probléme récurent au mollet sonne l'abandon. Joël aura donc beau jeu d'assuer la première place qui s'offre à lui en signant un joli chrono de 1h18 avec la 13ème place au scratch. Derrière suivent Hervé à 3 grosses minutes, puis Nicolas, Laurent pas mécontent de sa journée (il engrange 76 points en plus des 6 de la veille au chrono de Serpaize !), puis Sylvestre, Alain et Ghislaine. Eric d'adjuge sans problème la première place sur le 9 kms. Quelques photos des gillette | ||||
| le 17/09/2006 - Les photos du triathlon par équipe de Vaulx en Velin | ||||
| Voir les photos des équipes | ||||
| le 16/09/2006 - Le courte distance d'Aix les Bains, Fabienne raconte l'épopée Mach 3 | ||||
| En arrivant le matin je croise la famille Dudart : les enfants... Papa estlà mais blessé!!!
Ils venaient de finir le découverte,il y avait aussi Fabien ... Sympa ce CD :organisation vraiment top et cadeau d'inscription génial...un paire de lunette de soleil avec étui... Pour la natation , le départ...pas génial du tout : ils ont eu la bonne idée de faire partir les filles avant les gars sauf que 3 minutes d'écart c'est pas top.... quand on ne nage pas trop vite et que juste après la première bouée....un troupeau de mecs arrive et... pour les plus sympas te poussent un peu,les autres t'assoment...ou te passent limite par dessus la tête ...je suis sortie de l'eau quand même....et un gars en rouge me dit: 22ème féminime Allez Madame....sur 30 nanas environ...je suis contente y'en a encore derrière!!!!Autrement bien, malgré un peu de vagues j'ai du avaler 2 tasses... Le vélo...Transiton TOP ...j'avais mes nouvelles chaussures de vélo toutes neuves... Le parcours..très bien jusqu'au 12ème km ...(si je me rappelle bien....) et là, horreur...2km500 de montée...je double 2 gars qui avaient mis pieds à terre et pour ne pas faire comme eux j'ai fais des S jusqu'en haut...j'ai du faire ...500 m de plus ...mais j'ai pas posé le pied...na! Transiton vers la course à pied...j'ai voulu faire la maline et laisser mes chaussures sur le vélo...j'ai failli me planter sur le beau tapis rouge ...alors je décroche et j'enlève les chaussures, ...et je pars en courant..au bout d'un km ...un coucou à Ghislaine qui entamait son deuxième 5 km ...et je poursuit.C e coup-ci pas de douleurs dans les jambes...Cette fois,j'ai écouté et appliqué... les conseils avisés de Guy...mouline bien avant la course ....et je n'ai mis que 6/7 min pour courir normalement ...merci Guy...le temps de mon 10 s'est amélioré sur tri de 3/4 min!!! A bientot à tous Faby | ||||
| le 15/09/2006 - Reprises de l'entraînement | ||||
| Reprise des entrainements piscine tous les lundi de 20h00 à 21h30 et ce dès le lundi 11 septembre 2006. Nore coach KIKI sera présent dés le mardi 12 septembre à 21h00 pour le saison 2006 2007 tous les mardi. Nous conservons également les 2 créneaux du samedi : 8h00 - 8h45 / 10h30 - 12h00 Pour le vélo l'horaire est a 8h30 tous le mois de septembre. Le planning course à pied dépendra de la fin des travaux sur le stade. | ||||
| le 03/09/2006 - Tous à La Ciotat | ||||
| Laurent est en super forme actuellement. Il vient d'entrer sur le podium du challenge. Il briguerait bien la première place. Pour arriver à ses fins, il projette d'effectuer le Triathlon B de La Ciotat (5 octobre -3 - 80 et 20 kms). Pour augmenter ses chances d'arriver à ses fins, il souhaiterait un maximum de participants Mach3. Toute personne intéressée est donc priée de prendre contact avec lui (Eviter Internet si possible) | ||||
| le 27/08/2006 - Le périple inoubliable de Flo à Vouglans, son premier Moyenne Distance! | ||||
| Lire le récit de la course de notre Flo nationale Voir les photos de la course Une petite vidéo avant le départ Une séquence de Flo dans son effort solitaire L'arrivée nationale et haute en couleurs de Flo | ||||
| le 15/08/2006 - Embrun 2006 | ||||
Sur le podium Mach3, suit Greg qui pour sa deuxième participation améliore son temps de plus d'une heure. Le troisième larron n'est pas une surprise tant il dominait son sujet lors de la préparation : Franck nous signe un joli 13h 54. A remarquer également les supporters Mach3 qui se sont déplacé en nombre et se sont fait entendre tout le long du parcours. Voir les photos - Voir les résultats de Mach3 - Voir tous les résultats - En savoir plus Voir le reportage de TF1 - Voir le reportage de FR3 David livre ses sensations en jaune et noir Encore des photos (1) Il faut rappeler qu'Embrun, c'est 3,8 kms de natation suivis de 188 kms de vélo avec 3600 mètres de dénivelée dont le col de l'Isoard puis un marathon (42,2 kms) avec 500 m de dénivelée. | ||||
| le 15/08/2006 - Nos Embrunman racontent ... | ||||
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| le 13/08/2006 - Triathlon sprint de Lamastre, le 13/08/06 | ||||
Ensuite viens la course à pied d'une boucle de 6kms plats sur chemins. Après une transition ultra rapide (mes parents n'ont même pas eu le temps de la voir car ils n'étaient par encore arrivés), les 2 premiers kms durs, puis je finis bien dans le rythme . Temps pour moi de 1h25 environ 36ème place. bon souvenir à refaire. Jérémy fini entre 20 et 30 et Karl arrive peu de temps après moi en 1h28. Voilà bonne journée!!!! Prochain RDV Aix les bains en découverte, puis Vaulx par équipe. Fabien | ||||
| le 02/08/2006 - Les vacances d'été de Jeff | ||||
PS : j’ai écrit à Cyrille , car les relais ont été récompensés quasi comme les individuels : la dureté – et la beauté – du TRI , c’est l’enchaînement des 3 efforts ; que reste-t-il au relai ? A ce jour , pas de réponse… A propos du semi-marathon du plateau d’EMPARIS 20/08/06 Ça a lieu entre 1750 & 2350 m d’altitude ; 1000m D+ Et malgré la brûme du premier matin , il fait beau ; on est 121 au départ ; le début est rapide pour moi ; Joël Hugues m’a envoyé un supporter : merci ! à la vraie montée ( entre km 5 & 8 ), je me refais ; aux 2/3 une spectatrice encourageante me signale mon rang : 49° ; ça me donne des idées ; et je grignotte ; à la descente , une belle australienne perd son dossard que je lui récupère ; 50 D + pour finir, à 16% , rude ! 2h.10’12’’= 41° ; vaiqueur : 1 h.38 / record : 1 h. 33 Jeff | ||||
| le 30/07/2006 - Cublize vu par Patrcik | ||||
12h45 départ pour le semi je me dis que ça va être dur vue la chaleur. Les premiers kilomètres sont à l'ombre sur un chemin, là ça, va puis arrive la route en plein cagnat, alors là, c'est moin facile. Je croise Bruno, Renaud, Didier, Greg. Après mon demi-tour, David me double je m'accroche et je vois qu'il marche 20mètres avant les ravitos Je pense encore avoir une chance. Après avoir vu Hervé Sylvestre, Phil et André parti lui sur le relais je peux enfin le passer. Reste plus qu'a tenir. Enfin devant le parc à vélo, j'apercois Laurent qui part pour son marathon nous courons la petite boucle ensemble, je lui souhaite bonne chance et rejoint la ligne d'arrivée. Moins de 6 heures, ça va; mais il y a encore du boulot. Je prends des nouvelles auprès des autres et de nos inronmen. Pour eux la journée n'est pas finie, quand je pense qu'ils doivent aller deux fois au bout de cette route en pleine chaleur, il faut vraiment avoir du moral. Aux dernières nouvelles tout le monde a terminé (c'est super). Maintenant il faut se consacrer à Embrun, là aussi, va y avoir du sport. Patrick | ||||
| le 13/07/2006 - Grand concours | ||||
| Karl n'a pa su se départager : quelle photo choisir pour figurer en bonne place sur le site ? Au final, il vous demande voter par SMS ou tout autre moyen de votre choix
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| le 09/07/2006 - La course des mach3 au Triathlon CD d'Annecy | ||||
| Huit représentants de notre club étaient inscrits à cette course à l'excellente réputation. Et ce n'est pas usurpé parce que prendre son dossard en même temps que Marceau, cela ne nous était pas arrivé souvent! Notre président n'a pas perdu l'oocasion de bavarder avec le champion du monde 2000, la preuve ci-jointe en photo. Concernant la course, 100% plaisir : L'eau limpide, un véritable régal, un vélo valonné et pitoresque, une course à pieds qui permet de se croiser entre potes de club. A noter la course atomique de notre Hardos metal national (allez voir les points du challenge si vous ne l'avez pas reconnu) et la grande sportivité de notre président, qui termine avec lui alors qu'il l'avait rejoint à 500mde la ligne! Une fort belle journée de triathlon. Voir les photos d'avant course | ||||
| le 08/07/2006 - La marmotte - Comme le bon vin, ... | ||||
Trois jours plus tard, la fermentation est terminée, la récup est bonne. Alors, me direz-vous, Cyclo-sportive ou Triathlon, qu’importe le flacon, pourvu qu’on ait l’ivresse. Que nenni, le grand rendez-vous des dégustations, ce sera au soir du 15 août. Et j’espère être de la fête. Hervé | ||||
| le 02/07/2006 - Sylvestre a participé au MD de Dijon, son compte-rendu à chaud !! | ||||
| Il a fait très chaud;que dis-je une chaleur de ouf!! Au programme,il y avait 2km700 à nager,84 km de vélo et 20 km 700 à courir!! Départ à 10h (petite pensée pour les rothmans qui en bavaient depuis 7h du mat!). Etant le seul représentant de mach3,je prend un bon départ en sortant de l'eau en 43 minutes, quelqu'un me siffle que je suis 122 eme à entamer le vélo. Je fais un velo correct pour eviter de mettre dans le rouge,mais beaucoup de concurrents me doublent! A pied il a fait tres chaud,mais je finis mieux qu'au trisapin.(1h58 environ) (c'est toujours ça!!) je fais un temps total de 5h45! Sylvestre | ||||
| le 20/06/2006 - Jean-Marcel, un de nos trois Ironmen en sapin | ||||
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Lire son compte-rendu. | ||||
| le 19/06/2006 - Les photos du triathlon de Romagneux | ||||
| Le 18 juin avait lieu le sprint de Romagneux Voir les photos de nos représentants ! | ||||
| le 18/06/2006 - Excellente représentation du club aux triathlons du lac des sapins | ||||
| Un des plus grand rendez-vous de la saison. Trois noirs et jaunes sont devenus des Ironmen en sapin. Bravo, Bravo, Bravo à Jean-Marcel, Laurent et Joël, combatifs, courageux. Le longue distance a livré également toutes ses promesses avec une superbe bataille pour les 2 et 3èmes places du club, Didier et Renaud à la lutte jusqu'au bout. Bravo également à notre meilleure perf, Bruno puis dans l'ordre d'arrivée bravo à Greg, Patrick, David, Hervé, Sylvestre et Philippe. Une mention spéciale pour notre relais composé de Fabienne, Jeff et André. Tous les temps de l'IM et du LD Et puis la palme de la journée la plus longue pour Florence, notre arbitre nationale. Elle nous délivre ses sentiments (pas très impartial cet arbitre...) J’ai aimé : - l’application de Sylvestre - la concentration de David - la discrétion (modestie ?) de Philippe - la bonne humeur d’Hervé - le sourire de Fabienne - l’attente de Jeff - la joie d’André - la décontraction (facilité ?) de Greg - la facilité de Bruno - la volonté de Jean-marcel - la niake de Lolo - le courage de Joël - la classe de Renaud - le panache de Didier ……..et la transparence de Karl et Patrick (pas vus à l’œuvre, dommage !) Voir les photos Les vidéos de FloLolo Lolo encore Flo David Hervé Jean Marcel Joël Joël encore Joël encore et encore Renaud et Greg | ||||
| le 04/06/2006 - Triathlons promo et CD de Villerest (Roanne), les news de Sylvestre | ||||
| Voici les news de Roanne où j'étais seul sur le CD. Belle journée avec du vent mais heureusement,il soufflait moins fort que ces derniers jours. Je termine l'épreuve en 2h34 minutes 45 secondes.A noter,la perf d'Arnaud Robert-Peillard qui termine 15 eme scratch en 2h13!! Sur le découverte,il y avait 2 représentants du club en provenance de Chasse sur Rhone! Cyril Estevan termine 22 eme en 1h20 08 Jean Pierre Mariller 51 eme en 1h29 37 Voilà,il y avait l'ASVEL,ST PRIEST,VAULX...en force;Faudra peut etre bien penser à venir en force aussi l'année prochaine(world championship?) Sylvestre | ||||
| le 04/06/2006 - Le Promo de Bourg vu par Antoine | ||||
| Le départ n'est pas encore donné que ca bataille déjà pour avoir les places sur la première ligne. Après une longue attente le départ est donné. C'est un gros carnage, je me fais découper en deux il y en un qui s'arrête et me met carrément un coup de poing. A moitié KO je double mon frère dans l'eau puis rattrape Anne à la sortie (fille de Guy Dudard). Comme vous vous en doutez ma natation est nulle. Je pars avec mon vélo je me sent relativement bien. Je ne force pas trop de peur que ma contracture au mollet revienne et je fini tranquillement ma course à pied après un premier kilomètre très dur. Enfin pour finir la journée j'ai supporté tous les mach 3 et j'ai été admiratif devant la remontée d'Éric et la perf de Tibo (ancien mach3). L'année prochaine vous pourrez compter sur moi pour le CD. Antoine | ||||
| le 30/05/2006 - La dernière séance natation de l'année | ||||
| C'est fini pour cette année, plus d'entraînement piscine. Heureusement, notre coach a décidé de rempiler pour une année. Merci Christophe! Une belle entente La photo de groupe à -12°C dehors ! | ||||
| le 28/05/2006 - Grosses perfs à Bourg en Bresse | ||||
| Les mach3 ont réalisé d'excellentes performances sur le promo et le Courte Distance de Bourg en Bresse, course prisée par les meilleurs triathlètes de la région. Voir les photos | ||||
| le 22/05/2006 - Ironloire, un week-end pour guerriers ! | ||||
| ACTE I : Sprint en contre la montre individuel. Nous sommes 12 du club plus pas mal de supporters sur le bord du parc qui vont nous encourager tout le long de cette épreuve. Départ toutes les 30 secondes Ghisléne(1h19'30) et Antoine( 1H15'30) ouvrent le bal dans une eau a 15° max! Suivent Mathieu(1h31'10) Sylvestre(1h17'45) et enfin Greg qui claque un temps(1h09'26) canon (référence jusqu'au passage présidentiel!!) Suivent ensuite tous ceux qui participent au MULTRIMAN JOJO(1h10'57) pas trop en forme rattrapé en vélo par Didier et battu d'1S par son cousin!!! PHILIPPE(1h16'40) trop rapide pour lui mais en forme,attend la natation (voir ACTEII l'aquathlon!). PATRICK(1h10'56) cousin du 1er cité et 1 seconde de mieux (tu as fais exprès??). RENAUD(1h10'00) laisse passer l'orage présidentiel attend l'ACTE 3 !!! BRUNO (1h10'15) content de pouvoir mettre la plaque.normal c'est notre « plaqueman »à nous FRANCK(1h11'36) content de pouvoir évacuer la vodka de la semaine (va nous étonner à pied!) LUC(1h12'40) futur tombeur pour la 1er fois de JOJO (voir ACTE2)futur carton rouge (pas bien!!) DIDIER(1h07'24) doit mettre du champ sur BRUNO et RENAUD test du vélo de killer! Voir les photos ACTE II : 8h30 plouf pour 1750M de nat et 2000M à pied (eau à 13°) De suite je me sens à l'aise je pense à la technique travaillé cet hiver, je sors en 30' pile poil. je fonce au parc les pieds gelés j'ai du mal a mettre les chaussures. C'est à fond et avec mal à ce pu... de mollet que je me déchire sur les 2000M... demi-tour je pensais croiser JOJO et surprise.....c'est Philippe que je vois juste derrière suivi de Luc à 100m. Bruno,Patrick,Renaud,Franck,et enfin JOJO qui sort frigorifié à la limite de l'hypothermie. VITE VITE on se rhabillent nous avons rendez vous pour de succulentes pastas chez Patrick Au fait j'ai maintenant 6'20 d'avance sur le 1er MACH3 (Renaud) je me dis que cela doit suffire(non?) ACTE III : David,Jérémy et Eric nous rejoignent pour le 3éme volet de cette épreuve. il fait chaud, un peu de vent se lève et le parcours vélo (vu mes jambes) ne dit me rien qui vaille!! 17' pile après le 1er je m'élance à mon tour puis Renaud 6'18 derrière et ainsi de suite Les 3 (éric/david/jérémy) partent dans la vague final c'est à dire 2' derrière Luc qui a dû sentir leurs soufflent tout prés!! La première course à pied est assez dure à cause de la pente, j'enfourche mon vélo 12' plus tard avec comme objectif :.contenir Renaud et Bruno Dés le début je me sens bien alors je pousse, 1er col bien passé mais vers le 40éme je commence à coincer, je sens que cela va être dur. Je pose le vélo et au bout de 3kms, Eric me passe mais je me sens plutôt bien, j'attends de voir qui des Multriman je vais croiser en premier.... Sans surprise c'est Renaud puis Franck (très gros vélo) puis Patrick(gros progrès également) David(en forme je trouve),Bruno Jojo et Philippe(au courage les 2) mais pas de Jérémy(abandon en vélo??) KM 6 plus que 3'd'avance......KM9 plus que 1'30 J’explose complet mais je m'accroche au mental KM 11,6 grosse descente j'entends des pas qui se rapprochent à une vitesse très élevée et puis.... pas de miracle Renaud me double comme une balle. Je franchis la ligne 18' derrière c'est la loi du plus fort et lui était un ton au dessus aujourd'hui. Voir les photos Merci à Renaud pour m'avoir permis de me surpasser. Merci à tous nos supporters (JEAN-MARCEL/les LEROY/BERNE/BONNET/DELELIS). Bravo à Eric pour ça belle 17éme place au Duathlon. Didier | ||||
| le 21/05/2006 - Le compte-rendu du stage de printemps à Autrans | ||||
| C'est avec un immense plaisir que nous nous sommes retrouvés pour la 3éme fois à Autrans, dans ce parc régional du Vercors, qui, on le sait, va bien nous faire souffrir.... David avait, une fois de plus, organisé l'hébergement, les repas et la logistique de main de maître. Au programme Samedi : 1 bonne raclette et 2 bonnes bières plus tard ...tous au dodo pour être en forme dés le lendemain.. Dimanche : Plusieurs passages dans la neige fraîche et nous voilà bien fourbu de retour à notre repaire pour le repas de midi. A noter la splendide attaque de Sylvestre qui a durée environ 10 sec suivi par un « pétage de plomb » en règle... » PMA on te dis! » Lundi : En résumé un super cadre pour le tri. merci à David pour ce week-end, merci à Carine, Didier, Lucie, Arnaud, de s'être joins à nous RDV L'AN PROCHAIN Didier Voir les photos | ||||
| le 20/05/2006 - Mach 3 relève le défis de la Cyclosportive la plus dure : La Marmotte | ||||
| Hervé, Sylvestre et d'autres encore indécis paticiperont à cette épreuve hyper hyper montagneuse... Contrôle départ : À partir de 6h15 - BOURG d'OISANS (38). Départ 08/07/2006 Bourg d Oisans 07 H 15 - Marmotte - 174 Km Ravitaillements Valloire (97 km), Bourg d\'Oisans (161 km) Arrivée : L’Alpe d’Huez. Tarif en préinscription et jusqu'a 15 jours avant l'Epreuve : 31 € + caution de 10€ pour le bracelet Inscription le matin de l'épreuve 45 € + caution de 10€ pour le bracelet Le Bulletin d’inscription http://www.sportcommunication.com/newsite/bulletin06.pdf Possibilité d’inscription en ligne http://www.sportcommunication.com/newsite/inscription2006.php | ||||
| le 13/05/2006 - Natation au plan d'eau des Roches | ||||
| Mathieu et Antoine sont allés nager au lac pendant les vacances avec jérémie. ils y ont même rencontré luc. L'eau est bonne, enfin avec une combie. Disons qu'on a pas la barre au frond lorsqu'on sort de l'eau. Pour indication l'eau à valence était à 20°C. Antoine | ||||
| le 10/05/2006 - Les impressions de Fabienne à Valence | ||||
| Contente d'avoir fait mieux en temps qu'à Vaulx en Velin malgré mon asphyxie du départ... C'était la première fois que je nageais avec une combi!!! (Merci à Dom ...) : la course en elle même ... euh...sortie de l'eau en 50ème environ sur 60 filles et 4 minutes après les gars ..et oui y du boulot en natation!!! Le vélo , là aussi j'ai du mettre au moins 30 secondes pour trouver les cales tellement j'avais les jambes flagada...sur la route un signaleur me dit gentillement...c'est très bien la première bosse est passée...déjà que je ne voyais pas grand monde devant moi ..ils étaient tous et toutes loin, je me disais:" il va encore y en avoir combien????" je continue malgré tout en fixant mes yeux sur un cycliste en rouge au loin....une autre bosse et j'arrive à côté de ce que de loin je pensais être une fille...et non ... j'avais rattrappé un gars...je reprend du courage et là ...une demoiselle de Tricastin passe comme une fusée à côté de moi , je devais souffler fort car elle me lance : " aller courage ..." on a joué au chat et à la souris jusqu'à la fin..j'arrive au parc 100 m devant , le juge me rappelle à l'ordre " c'est là qu'il faut descendre...!" Elle a été plus rapide au changement de chaussures ...je ne l'ai plus rattrapée...mais j'étais contente quand même. J'arrivais dans ma discipline préférée...la course ..et je me suis fais plaisir, si on peut dire , les jambes avaient du mal à se lever mais j'ai du remonter d'après le classement près de 35 personnes... J'ai terminée 304/366 au scratch pour la catégorie pas eu le temps de voir...Voilà...donc pas de quoi pavoiser.. Fabienne | ||||
| le 09/05/2006 - Qualification des stars du club pour les France à Rennes | ||||
| Le triathlon de Valence a permis a nos deux féminines présentes de se qualifier pour les championnats de France CD à Rennes le 21 mai. Greg s'est également qualifié, dans la catégorie S3, apparemment moins relevée que la catégorie S4. Il faudra se qualifier à nouveau l'année prochaine, Autun c'est moins loin... | ||||
| le 07/05/2006 - Le sprint de Valence | ||||
| Renaud nous raconte son premier tri 2006 Ce 7 mai 2006, que du beau monde pour le sprint de Valence ! Valérie Bonnet, Fabienne Rodriguez, Greg Bonnamy, Bruno Bossa, Antoine Leroy, Philippe Quincard, Renaud Revel et Jérémy Torrès. Une très bonne organisation pour ce sprint, avec en prime un temps idéal et une eau à 20°C (Philippe a quand même mis la cagoule, des fois qu'il rencontre un iceberg). Dans le parc, on est ensemble (presque parce que Bruno fait bande à part à cause de son inscription de dernière minute) et les filles qui sont dans une vague séparée. Fabienne a pris la combi de Charles. On l'a pas vu, mais on imagine qu'elle a dû faire des revers... Jérémy nous montre le nouveau maillot MACH3 (rouge avec MACH3 en noir, très seyant !). On est au moins 300 à partir dans la première vague, avec une sortie à l'autralienne au bout de 250 m. Les filles suivent à 4 minutes (normal, il leur faut un peu d'handicap !). Ca fait le bruit d'une lessiveuse (dixit Philippe Leroy), mais finalement on ne se prend pas trop de baffes. A la sortie on se retrouve avec Greg et Philippe. Jérémy, Antoine et Bruno sont déjà partis. Je double Philippe au parc à vélo (problème de combi ! ou peut être la cagoule). Au bout de 10 km, je double Antoine qui a eu un petit problème de dérailleur dans la montée. Il en profite pour se reposer en laissant son repas de midi (des pâtes !) sur le bord de la route. Je double Greg sur la plaque (comme Bruno m'a dit !). C'était assez dur par qu'il a laissé ses clefs alènes et sa clef de voiture dans le parc à vélo, donc il était vachement plus léger. On repart dans le même ordre. Je double Jérémy au 3° malgré un net ralentissement entre 1° et le 2° (faut changer de maillot MACH3, Jérémy, le rouge ça court pas assez vite). On finit dans l'ordre : Bruno, Renaud, Jérémy, Greg (qui n'ayant pas pu avoir Jérémy, s'est galamment proposé comme lièvre à la première fémine), Philippe, Antoine, Fabienne et Valérie (qui a déjà roulé au moins 100 km en vélo depuis le début de la saison en 3 fois !) On s'est pris l'orage sur l'autoroute, mais ç'est pas grave, (personne n'a eu l'idée de rentrer à vélo) on a ressorti la combi. Voir les photos A bientôt Renaud | ||||
| le 07/05/2006 - Les impressions de Philippe à Valence : son premier triathlon | ||||
| Enfin la voila la photo aux couleurs du club! Dans le parc à vélo du sprint de Valence. les anciens me donnent les ultimes conseils, je pose ma serviette, je prépare mes affaires : les lunettes, le dossard, les chaussures , j'essaie de ne rien oublier des conseils de Hervé. J'enfile la combine et c'est parti une vague de plus 300 nageurs. C'est bizarre il faut jouer des coudes, c'est la foire d'empoigne ! Puis la sortie de l eau. Enlever les lunettes, mettre le bonnet dans la caisse, courir , tirer sur la fermeture éclaire etc... Pour resumer il faut que je m'ameliore dans les transitions, j ai perdu un peu de temps , mais dans l'emsemble j'ai éprouvé de bonnes sensations. Philippe en plein effort | ||||
| le 07/05/2006 - La Reventine | ||||
| Les participants : Luc M, Alain, Guy, Hervé La distance : 132 kms Le temps : météo plutôt pas mal après ce qui était annoncé Le temps : 5h30 de selle Le temps : nous pressait. Partis pour le 153 kms, on a réduit la distance. La prochaine fois, on partira à 6h 00 au lieu de 6h30 à la frontale. Hervé | ||||
| le 01/05/2006 - Didier Claverie nous fait vivre sa performance au marathon de Lyon | ||||
| Avec le sérieux qu'on lui connaît, Didier a tenté de passer sous les 2h45 au marathon de Lyon. Lire son compte-rendu. | ||||
| le 01/05/2006 - Du côté d'Embrun | ||||
| Les 3 jours du week end du 1er mai a été mis à profit pour la reconnaissance du terrain. Les participants : David, Franck, Sylvestre, Hervé La super intendante : Véro La convalescente : Valérie (périostite suite au marathon d’Annecy) Au programme 3 jours de vélo : 74 kms : la boucle de Ste Apollinaire 112 kms : l’Izoard jusqu’à l’altitude 2100. Au-delà, il fallait les chaines. + Chalvet 65 kms : St Véran – village du Queyras à 2300 m 2 courses à pied de 35’ 1 heure de natation à la piscine municipale d’Embrun. 5 tonnes de pâtes (encore merci Véro) 87 baguettes (bien, la boulangère) Des regrets Week end trop court (on n’a pas vu la bosse de Palon) Les bonnes pâtes de Véro Le sourire de la boulangère On y retournera, c’est promis. Rdv au 15 août. Hervé | ||||
| le 27/04/2006 - Horaires piscine en mai | ||||
| Pour Mach3, la piscine sera accessible jusqu'au 30 mai. La piscine sera fermée pour vidange du 1er au 8 mai inclus. Samedi et lundi : horaires habituels. Mardi :
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| le 24/04/2006 - Charles aussi suivra un stage de Triathlon | ||||
| Charles aussi aura son stage. En effet, il participera avec les juniors de la ligue à un rassemblement en vue de la préparation des championnats de France Junior en Mai. Le stage se déroulera à Castre du 7 au 14 Mai...à fond! Tous à l'eau pour se tester en stage | ||||
| le 09/04/2006 - Cyril, le représentant de Mach 3 au marathon de Paris | ||||
| Voici le résumé de la situation, Paris 8h45, Boum en avant 35000 coureurs dont Delarue qui faisait son beau. Objectif : 3h30 avec entraînement vodka Fraise et course après les jeunes filles. Jusqu'au semi, dans les temps, tout se passe bien. 500m après mon pote Olive (le parisien) sent une mauvaise douleur au mollet (du style je te plante un couteau dans le mollet et je remue) Par solidarité, 3km plus tard, je vois un beau nid d'autruche, je met le pied dedans et hop une belle entorse. Arrêt de 3mn au stand, on ne m'a pas changer les pneus mais je suis quand même repartis. Mes oursons m'attendaient avec les banderoles au 30ème. On avait 4 jambes engagées, on a finit en 2 pattes. Résultat : 3h51mn07s et 12 518ème. Bon et ben ça ne sera pas encore pour cette fois ci mais on essayera à NYC. | ||||
| le 26/03/2006 - Jean-Marcel, premier participant Mach 3 à un triathlon cette année ! | ||||
| La dureté du printemps et le mauvais temps qui perdure ont réussi à me motiver pour aller me tester sur le triathlon SPRINT de ST TROPEZ. Envie de soleil oblige. Temps moyen, couvert au départ. Pas la motivation des grands jours. Mais 200 athlètes qui grouillent sur le parking me réconfortent pour m'alligner malgrés mon envie de rester au chaud dans la voiture. Eau à 13°C. Ca ne fait pas rigoler. Et c'est parti pour 750 m de nage. Mon corps est transi de froid et il me faudra plus de 200 m pour avoir quelques sensations autres que celles d'être gelé. Mais quel bonheur de nager en Méditérranée. Doté du 60ème temps, en 10'17", je garde à l'esprit d'être là pour le "fun". Parc à vélo tout en longueur, embarquement immédiat pour 20 km. Les concurrents sont tous locaux (Nice, grasse, Toulon...) et il y a du beau matériel. Mais la région est loin d'être plane. Aussi je galère dans la côte de Ramatuelle et Gassin. J'ai dû oublier des "dents" à la maison. Retour au parc pour une transition tranquille et une course à pied sur le port avec une petite bosse au milieu bien casse patte. De bonnes sensations à pied à plus de 15 km/h en 19'33" (pour moi c'est beaucoup !). Un grand bonheur de voir mes enfants qui viennent d'arriver et ont juste, le temps d'un coup de vent, l'occasion de me voir passer avant la ligne d'arrivée. Temps final 1h21'50", c'était une course bien organisée, remportée par Carl Blasco. Salut. JMN | ||||
| le 26/03/2006 - Aquathlon de Villeurbanne | ||||
| Voici les résultats de notre participation à l'aquathlon de Villeurbanne:
Flo:31'41 84ème au scratch Faby:27'32' 67ème Il y avait aussi Thibaut Delelis avec qui j'ai fait le relais...7ème en18'59" Pour la petite histoire je devais le faire avec Flo mais voyant qu'il n'avait pas de partenaire Flo au grand coeur lui a laissé sa place..( pardon elle l'a échangée contre les brownies prévus à l'arrivée) et en a profité pour me mettre la pression!!!! "T'as intérêt à assurer, tu vas partir moins cool maintenant!!!" Je n'étais même pas partie que j'avais déjà les pulsations à plus de 180!!! Il est vrai qu'avec mes perf ..Thibaut ne partait pas gagnant!!! Il faut dire que Papa Delelis en a remis une couche..."Ne perd pas l'avance que tu auras...il n'aime pas ça"... Tout pour que je m'asphysie avant le départ... Mais bon j'ai quand même terminé mes 250 m de nat et ma course à pied (sans m'étouffer...)qu'il a fait une deuxième fois avec moi !!!Sympa et tolérant... le jeune.. Il a du me passer le relais en 7 ou 8ème position et je ne sais pas combien on a terminé!!! On a bien ri ...Flo et Dom plus que moi... Fabienne au départ. Fabienne au demi tour. A plus Faby | ||||
| le 19/03/2006 - L'Aquathlon de Rilleux vécu par notre président | ||||
C'est avec une grosse envie d'en découdre que je me rend avec Jérémy et Fabienne à l'aquathlon de nos amis les rillettes.
A mon tour nous sommes 3 dans ma ligne et de suite je ne peux pas prendre les pieds du 1er qui me mettra 100 métre! je nage le plus vite possible. je sors en 11' plus 24" de transition et me voila parti pour 5000 de cross( type Pont Evéque avec des relances et 2/3 bosses), parcours que je boucle en 17'16 pour un temps total de 28'40 (37éme scrach/118). Jérémy (qui a mieux nagé que moi..) fini en 29'48. Fabienne en 35'44 En résumé:Superbe épreuve de rythme a faire pour débuter la saison trés bien organisée dans une ambiance à la Rillettes Je dois MAIGRIR CAR TROP GROS.... Didier Inutile de dire que Copetti reste loin (32'35) normal au vue de son embonpoint hé hé hé hé | ||||
| le 19/03/2006 - Aquathlon de Rilleux | ||||
| Trois d'entre nous ont fais honneur à l'aquathlon organisé par nos copains les rillettes. Fabienne, Didier et Jérémy ont brillé, Florence était même venu arbitrer.
Des résultats prometteurs à voir dans la rubrique résultats
les impressions de Florence arbitre d'un jour. Il y a également des photos de nos champions. | ||||
| le 12/03/2006 - Semi Marathon de St Symphorien d'Ozon | ||||
| Grosse participation du club à la traditionnelle course Ozon courir : 18 jaunes et noirs au total!
Notre président ne s'est pas levé pour rien, avec sa capuche et sa corne de brume.
Tout le monde a donné son maximum, il suffit de juger du faible écart qui sépare certains!
Un seul regret, le vent glacial du nord a précipité le départ de chacun après la course. | ||||
| le 19/02/2006 - Foulées San Priottes avec Fabienne et Sylvestre. | ||||
| Les impressions de Fabienne Voici les résultats de mon premier semi J'ai jamais autant souffert du vent !!!!c'était hard j'avais plus de jambes au 16 eme je crois que j'ai du faire un erreur dans ma prépation ou je n'ai pas fait assez de long. .. et celles de Sylvestre Pas la grosse forme, mais on dira séance foncière ! à noter la perf de notre ancien webmaster,qui a mis 1h18. | ||||
| le 14/02/2006 - Accès à la piscine pendant les congés de février | ||||
La piscine sera fermée pour vidange aux dates suivantes
Réouverture Mach3
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| le 12/02/2006 - Journée reco à Cublize le 14 Mai | ||||
Le programme :
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| le 12/02/2006 - Trail givré de Montanay. | ||||
| Greg nous raconte la course. | ||||
| le 31/01/2006 - Formation d'arbitrage suivie par Flo et Jean Marcel | ||||
| Voir le détail de ce qu'ont relevé Flo et Jean Marcel pendant le stage de formation auquel ils ont assisté. Au programme,
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| le 30/01/2006 - Tri sapin en Relais | ||||
| La nouveauté 2006 à Tri sapin, ce n'est pas seulement le longue distance. C'est aussi la possibilité d'effectuer le mi_distance en relais. André se sent assez costaud pour la course à pied et cherche compagnon(ne) d'un jour pour la nat et le vélo. Pour tout complément d'info, envoyez un message à André | ||||
| le 22/01/2006 - Ironmen 2006 ? | ||||
| Les objectifs Longue Distance se précisent On parle de Cublize, d'Embrun et de Géradmer. Pour le premier, on note déjà 2 inscrits, Laurent et Jean Marcel. On attend la décision d'Alain. A Gérardmer, c'est quasi sûr, on parle de Didier, Eric et probablement Bruno. Du coté du Queyras, ils sont pas moins de 10 à prétendre au titre d'Embruman.
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| le 22/01/2006 - Notre président à la foulée blanche | ||||
| RIVET DIDIER 77éme/752 VIENNE M DOS N 2556 VETERAN1 VE1 20k 20,000 1h10:25,0 et oui votre président a participé a la foulée blanche ce dimanche temps magnifique température de -10 et neige bien dur! 2 gamelles seulement (mais des bonnes hein!) a refaire en club pour l'ambiance extra. le compte a rebourd présidentiel en vue de tri-sapin est lancé... | ||||
| le 20/01/2006 - La soirée des rois | ||||
| Vendredi 20 janvier, Mach3 fêtait ses rois. C'était l'occasion pour le président de faire un bilan de l'année écoulée et aussi de remettre les trophées pour récompenser les triathlètes les plus méritants en 2005. On écoute le discours du président. Il y a quelques photos également. | ||||
| le 22/12/2005 - Challenge du pays Viennois - Remise des récompenses | ||||
| Le 21 Décembre dernier avait lieu la remise des récompenses. La céremonie a eu lieu au magasin
Intersport à Vienne en présence de Jacques Remillier, maire de Vienne et de Patrick Curtaud son adjoint. Tous les lauréats ont ensuite rejoint le
Livia, bateau restaurant
navigant où leur étaient offerts une cocktail dînatoire et une ballade sur le
Rhône. Qui étaient les heureux gagnants ? Voir les photos | ||||
| le 16/12/2005 - La soirée du club | ||||
| Les meileurs clichés de la soirée. Allons voir | ||||
| Voir les news 2005 |
